Vorteile für die Gesundheit durch Infrarotkabinen – Tipps

Mit dem steigenden Trend, die persönliche Gesundheit ernster zu nehmen, steigt auch die Nachfrage nach Infrarotkabinen. Die Wärme, die sie spenden, trägt spürbar zum eigenen Wohlbefinden bei, hat aber auch im Körperinneren Auswirkungen; so beispielsweise auf die Muskulatur und den Blutdruck. Auch als Hilfsmittel zur regelmäßigen Körperentgiftung erlangen sie immer mehr an Beliebtheit im Eigenheim und bleiben dabei kompakt, platzsparend und niedrig im Energieverbrauch. Was eine Infrarotkabine sonst noch alles kann, erfahren Sie in den nächsten Abschnitten.

Wie Wärme Wunder wirkt – das kleine Krankenhaus für zu Hause

Wärme durch den Aufenthalt in einer Infrarotkabine sorgt für Wohlbehagen – nicht nur subjektiv, sondern wissenschaftlich und medizinisch nachweisbar.

Eine der unmittelbar positiven Folgen der Wärmezufuhr ist ein erhöhter Blutdruck und damit eine bessere Durchblutung der inneren Organe. Für eine bessere Funktion benötigen einige Organe und auch die Muskulatur beispielsweise einen höheren Blutdruck. Er verbessert auch im Zuge einer sportlichen Aktivität die Durchblutung, weil durch körperliche Aktivität innere Wärme entsteht. Ihr angenehmer Nebeneffekt ist die Ausbreitung von Entspannung und Bequemlichkeit, weshalb Sie durch Wärme – egal ob in einer Infrarotkabine oder durch Sport – wahrnehmbar müder werden. Außerdem wird durch dieses Gefühl der Entspannung der Hormonhaushalt, insbesondere der der Stresshormone ausgeglichen. Schmerzen gehen zurück – und durch das Schwitzen entgiften Sie gleichzeitig Ihren Körper.

Die Wirkung der Infrarotstrahlen

Infrarotstrahlen wärmen nicht nur oberflächlich, sondern entfalten ihre Wirkung unter der Haut, indem sie dort Moleküle in Schwingung versetzen. Man unterscheidet bei der Strahlung zwischen IR-A, IR-B und IR-C; die Differenzen liegen in der jeweiligen Wellenlänge (Strahlungsfrequenz) und folglich auch in der Eindringtiefe.

• IR-A-Strahlen dringen 4 bis 5 mm in die Haut ein.
• Bei IR-B-Strahlen beträgt die Eindringtiefe ca. 2 mm und
• bei IR-C-Strahlen etwa 1 mm.

Der Vorteil von IR-A und IR-B ist, dass die Bestrahlungsstärke von Wellnessprodukten wie Infrarotkabinen niemals so hoch ist, dass sie zu Hautschädigungen führen. Vielmehr ist es umgekehrt: IR-A-Strahlen schützen sogar vor den gefährlichen UV-Strahlen (wie etwa in Solarien oder in der Sonne im Freien) und stärken das Immunsystem. IR-A-Strahlung dringt tief in die Unterhaut vor, während IR-B- und IR-C-Strahlung stattdessen von der Epidermis (der Oberhaut) aufgenommen wird. Je wärmer, desto tiefer kann die Strahlung vordringen und die gewünschte Wirkung entfalten.

Weitere Vorteile von Infrarot Wärmekabinen im ÜberblickDie Verträglichkeit ist altersunabhängig gut, weshalb sich Infrarotkabinen auch für Kinder und Jugendliche eignen.

• Die Temperatur im Inneren der Kabine ist individuell einstellbar.
• Der Aufbau gestaltet sich überaus einfach und ist schnell erledigt.
• Mit nur einer Steckdose ist Ihre Wärmekabine betriebsbereit.
• Ihr meist kompaktes Design spart viel Platz und lässt sich auch architektonisch künstlerisch in das räumliche Ambiente integrieren.
• Der Betrieb erfolgt in Hinblick auf den Energieverbrauch vergleichsweise sparsam, da viele Kabinen über Isolierungssysteme verfügen. Sie reduzieren den Wärmeverlust und halten die Kabine auch nach Abschaltung noch eine Weile warm.

Infrarot und die Wirkung auf die Psyche …

… durch die Linderung körperlicher Beschwerden

Muskelschmerzen und Verspannungen gehen durch die gleichmäßige Wärmezufuhr deutlich zurück. Aufgrund der besseren Durchblutung kommt es zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der körpereigenen Zellen. Die Entgiftung durch das Schwitzen ist ein nachhaltiger Nebeneffekt, der lange anhält und für ein Gefühl von Leichtigkeit im Alltag sorgt.

… durch Stressabbau und Entspannung

Ein kleiner Raum, der Sie vom chaotischen Alltag abschottet, bewirkt wahre Wunder, wenn Sie von genau diesem Chaos Abstand benötigen. Ob ein Streit mit dem Partner oder ein Disput mit dem Chef – Infrarot Wärmekameras holen Sie von 180 zurück auf 70.

Die Wärmekabine für zu Hause – Tipps für Auswahl und Kauf

Wärmekabinen mit Infrarotstrahlung sind im Idealfall eine nachhaltige Investition, an der Sie nicht nur lange Freude haben, sondern auch einen Nutzen aus ihr ziehen sollen. Je mehr Details Sie vor der Anschaffung berücksichtigen, desto höher die Chance auf langanhaltende Zufriedenheit.

• Ihre Wärmekabine muss die Kriterien der geltenden Sicherheitsstandards erfüllen.
• Achten Sie auf namhafte und seriöse Hersteller – insbesondere in Hinblick auf die Herkunft des Materials.
• Überlegen Sie im Vorfeld, wie viel Platz Ihre Wärmekabine einnehmen darf und wo Sie sie platzieren möchten. (Maße!)
• Eine Infrarot Wärmekabine benötigt eine Stromversorgung. Prüfen Sie, ob der benötigte Anschluss in Ihrem Zuhause vorhanden ist.
• Bedenken Sie, dass eine Wärmekabine einiger Hygienemaßnahmen bedarf. Informieren Sie sich vorab über die Wartungs- und Pflegeanforderungen Ihrer Kabine – und vergessen Sie nicht, diese regelmäßig durchzuführen (oder durchführen zu lassen).

Das richtige Material

Die meisten Kabinen bestehen heute aus Holz, kombiniert mit einzelnen Elementen aus Keramik, Glas oder Kunststoff. Alle Materialien sind so verarbeitet, dass sie einerseits der individuell starken Hitze standhalten, aber auch der im Inneren bestehenden hohen Luftfeuchtigkeit.

Ein keramischer Bodenbelag ist etwa besonders einfach zu reinigen und unterstützt die gleichmäßige Verteilung der Wärme in der Kabine. Türen oder kleine Kabinenfenster bestehen häufig aus Glas oder Kunststoff. Als Glas wird spezielles Sicherheitsglas verwendet.

Für welches Kernmaterial Sie sich entscheiden, ist unter anderem von den Lebensumständen abhängig zu machen. Einerseits sollte die räumliche Optik Ihres Einrichtungsstils nicht leiden; andererseits bringen bestimmte Materialien auch entsprechende Vorteile mit sich; etwa besonders nachhaltige Beschaffungsmöglichkeiten von Ersatzteilen oder Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit in Bezug auf die stark schwankenden Umgebungsbedingungen; und damit ein höheres Maß an Sicherheit. Und: Passt die Optik in Ihre Wohnräume, fühlen Sie sich selbst auch gleich viel wohler und beeinflussen damit wieder Ihr persönliches Wohlbefinden.

Was kann der Testsieger?

Klein, leicht, kompakt – und trotzdem ganz schön heiß. Die Newgen Medicals NX1338-944 Infrarot Wärmekabine schneidet unter den zehn auserkorenen Testobjekten am besten ab. Durch ihre kompakte Größe wirkt sie auch in kleinen Wohnräumen nicht zu exponiert. Mit 69 kg ist sie selbst in verwinkelten Bereichen vergleichsweise leicht zu positionieren. Die Materialkombination aus Hemlock-Tannenholz und Sicherheitsglas bietet einerseits die Natürlichkeit und Entspannung im typischen Holzdesign und erlaubt andererseits volle Kontrolle des Umfeldes durch temperatur- und feuchtigkeitsresistente Türen und Fenster.

Mit einem Keramikstrahler und seiner Leistung von 760 Watt heizt sich die Kabine in nur zehn Minuten auf bis zu 45 Grad auf und wärmt mit IR-B- und IR-C-Strahlung. Durch digitale Steuerungsmöglichkeiten ist eine Temperaturerhöhung auf bis zu 65 Grad möglich. Auf eine zusätzliche Beleuchtung im Inneren wurde aufgrund der großzügigen Glasflächen verzichtet. Die Newgen Medicals NX1338-994 lässt sich auch für eine Aromatherapie verwenden – und ein integrierter Timer meldet sich zu Wort, wenn es Zeit ist, die Kabine zu verlassen.